تاریخ : یکشنبه, ۲۷ مهر , ۱۴۰۴ Sunday, 19 October , 2025

علم ورزش، ورزش همگانی ، ورزش قهرمانی ، راهنمایی ورزشکاران

۰۳مهر
تازه های علمی برای ورزشکاران

تازه های علمی برای ورزشکاران

چنانچه در ورزش های با فشار و مدت طولانی شزکت می کنید تحقیقات نشان داده اند که استفاده از عسل یا نوشیدنی های ورزشی 45 یا 30 دقیقه قبل از رقابت می تواند در هنگامی که ذخایر قبلی بدن کاهش می یابد کارایی بدن ورزشکار را با تامین سطح قند خون مناسب حفظ کند.